Кардиолог Ирина Мурадян рассказала, какой витамин наиболее важен для профилактики здоровья сердечно-сосудистой системы.
Оказалось, что необходимо внимательно следить за уровнем витамина D в организме. По словам врача, итальянские исследователи изучили вопрос влияния витамина D на здоровье сердца и сосудов и обнаружили, что низкие показатели этого витамина в крови повышают риск развития артериальной гипертонии.
Отметим, что российские медики считают нормой показатели в 30-60 нг/мл. При уровне витамина D в 20-30 нг/мл фиксируется недостаток вещества, а ниже 20 нг/мл — дефицит. Мурадян подчеркнула, что восстанавливать уровень витамина при его недостатке с помощью лекарств нужно только под контролем врача.
Напоминаем, ранее gazeta.spb.ru сообщала о полезных свойствах крапивы. Это растение содержит необходимые человеку витамин B9, фолиевую кислоту, витамин С и другие полезные вещества.
