Среда, 4 февраля 2026
$77.02 €91.25 ¥11.05
-11.1 C
Санкт-Петербург

Ученые рассказали худеющим, когда надо ужинать

Ученые провели исследование и выяснили, какое время является оптимальным для ужина, когда пытаешься похудеть.

Эффективного сжигания жира и снижения уровня сахара в крови можно достичь, придерживаясь режима питания, при котором последним приемом пищи станет ранний ужин.

Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, ужин в позднее время запросто может стать причиной появления лишних килограммов и повышения глюкозы в крови вне зависимости от калорийности пищи.

Специалисты утверждают, что ужин в десять часов вечера — слишком поздно. А если ужинать в шесть вечера и воздерживаться от еды до следующего утра, то уровень сахара в крови снизится на 20%, а лишние килограммы легко уйдут.

Ранее gazeta.spb.ru сообщала, что 70-летняя модель рассказала, как быстро похудеть.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Бренд JAECOO объявляет о старте продаж на российском рынке новой версии кроссовера J7. Внешний облик новинки основан на полюбившемся покупателям дизайне, а техническое оснащение выйдет на новый уровень, чтобы владелец чувствовал себя уверенно как на городских улицах, так и на бездорожье. Минимальная рекомендованная стоимость с учетом выгоды по программе трейд-ин — от 2 699 000 рублей.Дизайн кузова сохранит узнаваемые черты специальной версии JAECOO J7 Limited Edition, которая уже успела завоевать популярность на российском рынке. Узкая трапециевидная решетка радиатора с ячеистой структурой, лаконичный логотип на капоте и обновленные бамперы создают динамичный и брутальный образ. Задняя часть автомобиля стилистически перекликается с передней, а скрытые выхлопные трубы завершают элегантный силуэт.Новый JAECOO J7 будет доступен для приобретения в четырех комплектациях — Urban, Lifestyle,...
Группа депутатов подготовила законопроект, упрощающий распоряжение земельными участками для многодетных семей. Инициатива предполагает закрепление долевой собственности родителей при получении земли от государства.Суть законодательной инициативыПарламентарии подготовили законопроект, который направлен на изменение порядка предоставления земельных участков многодетным семьям. Документ предполагает внесение поправок в статью 39.5 Земельного кодекса Российской Федерации.В настоящее время право на бесплатное получение земельного участка от государства закреплено за многодетными семьями на федеральном уровне, однако конкретный порядок и условия его реализации устанавливаются региональными властями. Разработанный законопроект вводит единое для всех субъектов РФ требование, сообщает ТАСС.Так, земельные участки должны предоставляться не в общую собственность всех членов семьи, а в долевую собственность родителей. По мнению авторов инициативы, это устранит существующие административные барьеры.Цели предлагаемых измененийВ пояснительной записке к документу депутаты указывают на...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ